Skupinové lekce

Zde naleznete přehled všech pravidelných skupinových kurzů. Veškeré informace a přihlašovací formuláře naleznete v detailech kurzů.

Máte-li zájem a jste úplný začátečník, je třeba absolvovat Workshop pro ženy nebo pro muže. Bez toho není možné do kurzů naskočit - cvičení by pro Vás bylo těžko pochopitelné. Přijďte a uvidíte! :-)

Pilates - pánevní dno 1x za14 dní - čtv. 9:15

10.9. 2020 09:15 - 21.1. 2021Brno - Lesná
Pravidelný uzavřený kurz, při kterém se budeme scházet 1x za 14 dní, vždy ve čtvrtek v 9:15 - 10:45 hodin od září až do ledna. Tento kurz je určen pro klienty, kteří už mají u mě zkušenost se cvičením a znají jeho principy, na kterých budeme během kurzu stavět a bude se už jen cvičit. Vhodné pro klientky, které chodily…

Pánevní dno v pohybu čtv. 18:15

3.9. 2020 18:15 - 28.1. 2021Brno - Lesná
Tyto lekce plynule navazují na MINIkurzy a workshopy. Jsou určeny pro ženy, které si chtějí osvěžit cviky a prohloubit prožitek při aktivaci nejhlubších svalů v těle, a to především svalů pánevního dna. Budeme zkoušet nové vizualizace a učit se zapojovat pánevní dno jak v konkrétních cvicích, tak v běžných denních pohybech. Jemná aktivace a k tomu potřebna relaxace bude součástí…

Zdravé tělo v pohybu čtv. 16:45

3.9. 2020 16:45 - 28.1. 2021Brno - Lesná
Tyto lekce zdravotního cvičení jsou určeny pro všechny, kteří chtějí zdravě a funkčně rozhýbat a protáhnout své tělo. Na věku ani pohlaví nezáleží. Věnovat se budeme všemu, co zrovna vaše tělo bude potřebovat. Je možné, že se při lekci pořádně zasmějeme a zapomeneme na všední starosti. I to patří ke zdravému cvičení. Neboť platí „ve zdravém těle zdravý duch“.

Zdravé tělo v pohybu čtv. 15:15

3.9. 2020 15:15 - 28.1. 2021Brno - Lesná
Tyto lekce zdravotního cvičení jsou určeny pro všechny, kteří chtějí zdravě a funkčně rozhýbat a protáhnout své tělo. Na věku ani pohlaví nezáleží. Věnovat se budeme všemu, co zrovna vaše tělo bude potřebovat. Je možné, že se při lekci pořádně zasmějeme a zapomeneme na všední starosti. I to patří ke zdravému cvičení. Neboť platí „ve zdravém těle zdravý duch“.

Pilates - pánevní dno mírně pokročilí - čtv. 13:15

3.9. 2020 13:15 - 28.1. 2021Brno - Lesná
Pilates Clinic je zdravotní podoba cvičení pilates. Respektuje individuální omezení klientů, ať je jakékoli. Věk a pohlaví zde nehraje roli. Pilates Clinic se zaměřuje na správné napřímení a aktivaci středu těla za pomocí svalů v jejich optimální délce. Je šetrné ke kloubům, dává prostor páteři se opět prodloužit. A při tom všem vám dá pěkně zabrat. Tento kurz je určen…

Kontaktujte mě

Je-li něco, na co jste nedostali odpověď při pročítání mého webu, neváhejte a napište mi.