Kdo jsme
Jsme malé pohybové studio, kde se potkáte s instruktory pilates, zdravotního a funkčního pohybu, kteří cvičení přizpůsobí přímo Vašemu životnímu stylu.
Na lekcích Vás protáhneme, posílíme, uvolníme a vrátíme do rovnováhy – ať už potřebujete kompenzovat dlouhé sezení, zvládnout fyzicky či psychicky náročnou práci, připravit tělo na těhotenství, podpořit zotavení po úrazu, nebo se jednoduše cítit dobře. Nejde nám o výkony a rekordy, ale o vyvážený a funkční pohyb, který Vám bude přirozeně sloužit v každodenním životě.
Upřednostňujeme individuální přístup a menší skupiny, kde můžeme věnovat pozornost preciznímu provedení i smyslu pro detail.
Kompletní ROZVRH lekcí na pololetí 2025/2026 s možností přihlásit se do kurzů najdete zde:
POHYBEM DO ŽIVOTA - rezervační systém
Jsme součástí celorepublikové sítě IQ Pohyb trenérů a pohybových specialistů a pravidelně se vzděláváme v IQ Pohyb Akademii v Praze.
Nové poznatky sdílíme mezi sebou i s klienty – na lekcích i workshopech.
A PROČ ?
Protože na pohybu záleží.
Protože o pohybu přemýšlíme.
Protože pohyb je velký ukazatel.
Protože každý detail se počítá.
Protože malé skupiny dávají velký prostor.
Protože tělo si zaslouží individuální přístup.
Protože pohyb má být pro život, ne pro rekordy.
Protože vědomý pohyb přináší změnu.
Protože pohyb je cesta k sobě.
Protože kvalitní pohyb tvoří kvalitní život.
Protože radost z pohybu je tou nejlepší motivací.
Protože tělo si pamatuje, jak se o něj staráme.
Vendula Zúbková
Trenérka Pilates Clinic a zdravotního cvičení | Viscero-fasciální masáže
Vendula se věnuje pohybu a zkoumání fungování lidského těla od dětství - je fascinovaná jeho důmyslnou konstrukcí a funkčností. Během více než deseti let praxe nasbírala bohaté zkušenosti: jemné cvičení se ženami po porodu, technicky zaměřená práce s muži či hravé lekce s dětmi, které ji inspirují k tvorbě kreativních vizualizací využitelných i v práci s dospělými. Ve volném čase ráda skládá písničky s pohybovou tematikou.
Nyní se zaměřuje na práci na Pilates strojích, které spolu s precizním vedením umožňují klientům objevit větší sílu a propojení celého těla.
Specializace:
individuální i skupinové lekce, workshopyPilates Clinic a zdravotní cvičeníPilates stroje - Cadillac, Reformer, SpringBoard, Spine Correctortejpování, masáže, viscero-fascialní manipulacepráce s ženami, muži, dětmi i seniory
Michal Minář
Trenér plavání, kondičního cvičení, Pilates Clinic a zdravotního cvičení | triger pointy - masáže
Michal je sportovec tělem i duší, kterého od dětství nejvíce přitahovala voda. Z malého závodníka se stal postupně trenérem závodních plavců, kde více než deset let vedl žákovská družstva. Díky spolupráci s IQ Pohyb Akademií objevil kouzlo zdravotního cvičení a Pilates Clinic, které ho nadchlo natolik, že ho začal využívat i mimo bazén a od roku 2018 se věnuje individuálním a skupinovým lekcím. Nyní se více zaměřuje na sílu a kondici, jež je pro naše tělo tolik důležitá. Největší odměnou je pro něj klient, který se díky cvičení zbaví bolesti a vrátí se k pohybu, který má tak rád.
Specializace:individuální i skupinové lekceplavání, silově-kondiční cvičeníPilates Clinic, zdravotní cvičeníPilates stroje - Reformer, Spine Correctormasáže, baňkování, Trigger pointypráce s muži, ženami, dětmi i seniory
Martina Bradáčová
Trenérka zdravotního cvičení, Pilates Clinic a Nordic Walking
Martina k pohybu přistoupila přes vlastní zkušenost se zdravotními obtížemi. Po těhotenstvích a dlouhodobých pohybových stereotypech ji bolest zad doslova zastavila. Díky pravidelnému zdravotnímu cvičení se dokázala zvednout a znovu se postavit na nohy – nejen obrazně, ale i doslova. Cvičení se stalo její cestou k plnohodnotnému životu a inspirací, proč začala studovat zdravotní tělesnou výchovu. Dnes své zkušenosti s radostí předává dál a ukazuje lidem, jak se díky vědomému pohybu cítit lépe ve vlastním těle.
Specializace:individuální i skupinové lekcePilates Clinic, zdravotní cvičení Nordic WalkingPilates stroje - Spine Correctorpráce s ženami, muži i seniory
Kontaktujte nás
pohybemdozivota@gmail.com